第五章
问：你今年做了这么多次旅行，相比起来，“千禧之旅”是不是一次比较独特
的旅行呢？
答：从以色列到伊朗这一段路是我自己要求走的。我喜欢旅行，但再喜欢旅行，
可能都很难来到这几个地方。做新闻的人都知道，这几个地方是最出新闻的，而且
可能会比较神秘、比较危险一点，大家也会比较感兴趣。
问：你的这一段路现在已经基本要结束了。不知道你对这一次的行程和报道有
什么体会和感想？
答：电视就是这样，它永远都会有很多遗憾。我们时间太紧了，而且就这么点
儿人，没有那么多研究和准备的时间，所以能拍成现在这样已经很不错了。有时候
我甚至觉得“千禧之旅”都不在于我们能拍出什么，只要我们在走，就是一件了不
起的事儿。另外我觉得我一方面是在为节目走这段路，一方面也是为自己走这段路。
这段路恐怕对每个人的将来都会有挺大的影响。有时候我们的车队进城时，远远看
到那些灯光，我就会特别感动。人在工作时真的是很美的。所以我的心情现在也很
矛盾。这次的主持人是一个替换另一个，自己不可能不走，不可能永远不回去面对
生活，还有很多常规节目要做。另外走这段路也感觉自己挺任性的，抛开了很多平
常的生活、平常的事情，很单纯的一段生活，尽管也很累，但就是起床、拍片、吃
饭、走路，不用想太多别的，真的挺好的。
问：可能现在大家都还在疲于奔命，没有时间回味这次旅行。你有没有设想过，
过几天你回到香港，又开始正常的工作了，可能最值得你回忆的是一些什么情景？
答：首先做节目我会有感而发了。因为新闻有许多是中东地区的，伊拉克什么
样，伊朗什么样，我已经去见过了。另外一个最深的感受是，我觉得人跟人之间其
实是能够互相理解、沟通的。只要你抛开一些偏见、一些先入为主，去那个社会看
看，人跟人之间的差异，民族跟民族之间的差异，其实都是能够互相宽容和忽略的。
包括到伊朗他们非要让我们围上头巾，当我心平气和地去想时，我也能理解。现在
确实还没有好好去想这一个月的行程，反正我相信我回去会珍惜生活，好好热爱生
活的。因为一切都需要比较，比较以后才发现，我们的生活是多么美好呀。这一次
真的是为中国能发展得这么快、这么好感到骄傲。
而在另一次采访中，鲁豫这样回答记者的提问——
何东：你天生一张天真活泼的娃娃脸，这会不会影响你在播报新闻时的公众可
信度？
陈鲁豫：脸长什么样子是天生的，它可能会对观众的第一印象有一点点影响，
但还不至于能左右“公信度”。当然在国外担任新闻主播的，一般都是五六十岁白
发苍苍那种，讲什么话都让人觉得非常可信。可咱们国内的新闻主播人，一般观众
还是习惯比较年轻的。而我自认为做新闻主播，并不在于年龄和形象偏大偏小，只
要长得有观众缘，别让观众觉得很讨厌就行了。
何东：你个人感觉，“说”新闻和“播”新闻、“读”新闻，究竟有哪些根本
不同？
陈鲁豫：在我主持任何节目之前，都不会刻意去想它应当怎样，也不会很有一
套地把它设计成如何如何；但之后再有人将我的节目归纳出一些特点，我又会觉得
他们说得有一定道理。这可能就和我在潜意识里的某种把握有关系了。我是希望自
己在主持任何节目时，都能一对一地，就像咱们俩现在坐在这里很平常地交流，然
后由我给你说一些我先知道的事情。而不是我高高在上，或者是让我面对一千个一
万个人在宣讲什么大事。这或许就是我暗示给自己的一种不自觉的心理定位，但到
真正主持节目时，我又是不可能心里老装着这些条条框框。
何东：为了《凤凰早班车》，你每天要从凌晨4 点多一直忙到8 点多，而且始
终处于快节奏的紧张状态，长久下来，你就一点没有对这种工作产生过某种疲劳和
厌恶感？
陈鲁豫：是有这种情况。在一件事情刚刚开始尝试着去做时，每天都要面对挑
战，那时候人反而可能会觉得非常刺激，因为时时都要去迎接挑战，克服困难，一
旦做成的同时也会获得很大成就感。然而当事情一旦做顺手之后，它变成了生活惯
性的一部分，而且在这种工作过程之中，还需要付出某种日常生活的牺牲，那的确
会产生工作倦怠症。但这种情况在我身上也只是偶尔才会发作的，比如某一段时间
我的工作特别特别累，就可能有那么几天感到情绪不是很振奋，人也会显得相当疲
劳。
何东：这种倦怠一旦出现，你又会用什么方法进行自我心理调节呢？
陈鲁豫：也没有太刻意去做什么调节。前不久有天晚上，我还和台里一个朋友
闲聊人应当怎样放松，说有必要总结出一系列放松的方法。当时还互相开玩笑，说
日复一日长期这么干，精神万一崩溃了怎么办？当然情况远不至于有这么严重，否
则我就别做这行了。
现在对我来说，和朋友聊天是一种放松的方法；另外在不做节目的时候，抓紧
时间睡大觉；还有就是尽可能强迫自己去锻炼身体。
何东：我估计你原来也许是个很能熬夜的人，所以一下把工作时间挪到凌晨，
至少是初始阶段，会觉得非常痛苦吧？
陈鲁豫：对，对！没错！幸好我从来就是睡觉比较少的那种人。有的人可能一
觉醒来，还愿意在床上赖一会儿，可我只要前一秒醒来，下一秒人就肯定已经起床
了。
何东：就个人感觉而言，你认为香港观众和内地观众在观看和欣赏电视节目时，
都有哪些不同？
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